“Yoga geeft meer rust en ruimte om de dagen vol energie door te komen”
Ivonne Wopereis
Yoga Natuurlijk
Het aanbod – op locatie in Borne en online
Bij Yoga Natuurlijk kun je wekelijks op maandag en donderdag lessen Kundalini Yoga volgen, fysiek of online. Dit is Kundalini yoga (yoga op de mat) of Yoga op de Stoel. Iedereen kan meedoen.
Tijdens volle maan is er bij voldoende belangstelling een volle maan meditatie . Deze kan fysiek of online worden bijgewoond.
Daarnaast kan, fysiek of online, het Yoga Self-care Programma doorlopen worden: zeven bijeenkomsten om mensen te ondersteunen die geneigd zijn er meer voor een ander te zijn en daarbij te weinig voor zichzelf te zorgen. De zeven thematische afzonderlijk te volgen workshops uit het Programma brengen meer inzicht in wat er speelt in de eigen situatie.
Verder is er de mogelijkheid tot Therapeutische Yoga, waarbij yoga ondersteuning biedt in het herstelproces na bijvoorbeeld een operatie of blessure.
Yoga Natuurlijk biedt ook trainingen aan, zoals Basistraining Yoga op de Stoel of Yoga voor Self-care in samenwerking met collega Monique Siahaya van Yoga Namo, Enschede. Deze trainingen worden fysiek of online aangeboden.