Het is in deze tijd van hectiek in de samenleving, werkdruk, social media, verwachtingen vanuit je omgeving en vooral vanuit jezelf een hele opgave om je staande te houden. Om rust te bewaren en rekening te houden met wat je zelf nodig hebt om te kunnen voldoen aan de taken in je leven. Daarvoor heb ik samen met een collega zeven workshops ontwikkeld om meer bewustzijn te ontwikkelen om de juiste keuzes te maken in je dagelijkse leven. Met praktische yogabeoefening, ontspanning en meditatie leg je een basis om vanuit je diepere weten te kijken naar wat jou beweegt bij de keuzes die je maakt.

Er zijn 7 thematische workshops te volgen in het kader van deze zelfzorg.