Kundalini Yoga – in de yogaruimte

Iedere maandag- en donderdagochtend worden de Kundalini Yoga lessen gegeven in het Klaverblad en op maandagavond aan de Plutostraat in Borne. Je neemt deel op de mat en zo nodig kun je voor een oefening gebruik maken van een bankje of stoel, als dit beter past. In elke les wordt aandacht besteed aan adem, houding, lichamelijke oefening, ontspanning en meditatie. Doel is om lichaam en geest in goede balans te brengen en te houden.

Mogelijkheden en behoeften

In elke les zoek je naar de uitdaging die op dat moment bij je past. Dit kan het verleggen van grenzen zijn, maar ook het herkennen dat rust en ontspanning in een bepaalde periode belangrijk zijn. Je durft hiernaar te luisteren en je oefening wordt zachter of je vraagt juist wat extra’s van je lichaam. Onderliggend is het bewust worden en erkennen van eigen mogelijkheden en van eigen grenzen. Hierdoor kun jij elke yogales op een voor jou passend niveau volgen.

In de yoga les draag je soepele kleding. En je brengt een deken mee om je toe te dekken bij de ontspanning.

Kundalini Yoga – online

Het is ook mogelijk om Kundalini Yoga lessen online te volgen. Dit kan op verschillende manieren.

Je kunt via een Zoom livestream deelnemen aan de Kundalini yoga les. Ook zijn er online lessen beschikbaar, die je op eigen tijd kunt volgen. Dit kan wanneer het bijwonen van een of meer live lessen niet lukt. Ook bieden deze opnames je als deelnemer van de wekelijkse lessen de mogelijkheid om thuis lessen te volgen of te herhalen.

Je kunt ook kiezen voor uitsluitend toezending van de wekelijkse lessen om deze in je eigen ruimte en op eigen tijd te volgen. Neem contact op voor meer informatie hierover.

Online lessen maken Kundalini Yoga lessen toegankelijk voor iedereen en niet slechts voor mensen uit de directe omgeving.

Wekelijkse lessen

Maandag: 09.00-10.30 uur en 10.45-12.15 uur ^{_{– inclusief een kopje thee}}
Maandag: 19.45-21.00 uur ^{_{– Eindigt per februari 2026}}

Donderdag: 09.00-10.30 uur ^{_{– inclusief een kopje thee}}

15 Minuten voor aanvang van de les is de zaal open.

Locaties

Ochtendlessen op maandag en donderdag:
Klaverblad
Grotestraat 223
7622GH Borne

Avondlessen op maandag:
Plutostraat 1
7622VR Borne

Nieuwsgierig?

Wil je ervaren wat deze vorm van yoga jou brengt?

Je bent van harte welkom om met een Kundalini Yoga les mee te doen en zelf te ervaren wat deze vorm van yoga inhoudt. Neem hier contact op voor verdere informatie en aanmelding voor een proefles.